外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 瑞草旅館 K - 青年旅舍 - 首爾
價格還挺優的！服務也挺不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於瑞草區
- 韓國國立博物館就在附近
- 首爾藝術中心就在附近
- 首爾聖瑪麗醫院就在附近
- 國立首爾大學就在附近
- 韓國中央大學就在附近
- COEX 會展中心就在此區域
- 東大門綜合市場就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
- 宣陵公園就在此區域
- 奉恩寺就在此區域
- COEX Mall就在此地區
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
涉嫌殺害金正男的印尼女嫌席蒂艾莎(Siti Aisyah)周六(25日)與印尼官員會面，她稱接受了400馬幣大約美金90元左右(約新台幣3000元)的酬勞參加電視的惡作劇節目，並不知道這是起暗殺事件。
綜合外電報導，席蒂艾莎首度接見印尼的特使，告訴他們案發的經過，印尼駐馬副大使亞諾(Andreano Erwin)在與涉案人會面後受訪表示，涉案女嫌不知道她所接觸的物品是毒劑，她以為是像嬰兒油一樣的東西。席蒂艾莎也告訴印尼當局，聘請她參與「節目」的人，看起來像日本或韓國人，他們也為此付給艾莎大約90美元的酬勞。
馬國警方周五(24日)聲明則說，據化學測試結果，金正男的眼部黏膜及臉部都驗出 VX神經毒劑，這是聯合國歸類為巨大規模殺傷性的化學武器，也在國際間禁用，僅十毫克就能致死。
目前馬來西亞警方已經逮捕包含席蒂艾莎在內的四名嫌犯，認為席蒂艾莎及越南籍女嫌段氏香(Doan Thi Huong)是受到另外四名在逃的北韓嫌犯指使，官方目前正尋求國際刑警組織協助，北韓當局則堅持否認涉案。警方也希望傳喚北韓駐馬大使館二等秘書玄光成(Hyon Kwang Song)、北韓國營高麗航空公司(Air Koryo)職員金旭日(Kim UK II，音譯)到案說明。
耶誕節、年末連假將至，不少人安排國外旅遊；但開心旅行之餘，不少民眾心生困擾，平常沒有的便祕問題為何旅遊時常發生，腹脹不適影響遊玩興致。醫師表示，出國行程緊湊、壓力大會壓抑副交感神經引起便祕，門診中常見許多病人回國後持續便祕，建議旅遊仍應多喝水、睡眠充足和均衡飲食。
一名28歲輕熟女偶爾便祕，但不影響生活，日前開心到日本旅行一周，卻足足7天沒有排便，回國後腹脹難受就醫，照了Ｘ光發現直腸末段累積許多乾硬糞便，即使用力也難排出，灌腸才緩解。
開業診所院長、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁解釋，不少民眾跟團旅遊或自由行行程緊湊，短暫換了環境又壓力大，直接影響壓抑副交感神經，降低腸胃蠕動引起便祕，尤其女性腸胃較細更明顯，有時一點便意都沒有，加上夜晚睡眠是副交感神經最活躍之時，一旦睡眠不足或到歐洲、美國等地旅行，出現時差更易便祕。
蕭敦仁說，一天排便3次到3天排便一次皆為正常排便，但若3天排便不到一次、糞便樣態呈短小硬便，而非香蕉狀的平滑條狀，用力解便又感覺排不乾淨就是便祕；有些民眾就算返國便祕仍持續，部立雙和醫院家醫科主任林英欽說，多數民眾返國3到5天會恢復，但有些人會形成短於6個月的慢性便祕。
榮新診所營養師李婉萍表示，有些民眾長時間搭飛機，一搭就是10小時以上，機艙環境又乾燥，加上出國少喝水，擔心常上廁所會影響行程因而憋尿，若到歐洲開水又貴，大魚大肉、蔬菜量下降，飲食不均?便祕跟著來。
李婉萍建議，讓旅遊別經常便秘，早晨空腹可喝500毫升檸檬水、蜂蜜水等滲透壓高的飲品促進腸胃蠕動，在機艙中每小時多喝100毫升開水，或適時補充益生菌助腸胃蠕動。
蕭敦仁說，出國旅遊若3天沒有排便，帶些幫助腸胃蠕動的藥物可救急，但若長期依賴浣腸劑或瀉藥改善症狀，會使得之後不服藥就不會有便意，排便更困難。
● 八招出國防便祕
? 出國心情放輕鬆，睡眠應充足
? 練習腹式呼吸平價訂房
? 歐美國家旅行，把握機會多吃沙拉、優格
? 搭機多喝水，除每公斤體重應喝30毫升水分外，根據飛行時間每小時再補充100毫升
? 補充益生菌
? 早晨空腹喝500毫升檸檬水、蜂蜜水信用卡訂飯店優惠
? 早起或睡前花個20分鐘蹲馬桶培養便意
? 蹲馬桶時按壓下腹部產生便意開箱文
資料來源╱蕭敦仁、林英欽、李婉萍
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