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不過這次我住的 是 微生活 - 台南
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 禮賓服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立起居區
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 赤崁樓 (0.2 公里)
- 孔廟 (0.9 公里)
- 祀典武廟 (0.1 公里)
- 祀典武廟 (0.1 公里)
- 赤崁樓 (0.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淺眠、失眠、睡不著,根據統計,國人有3分之1以上患有睡眠障礙,怎麼樣才能夠睡的好,睡著沉,又睡的久?台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果,日夜有別,白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」;至於入夜之後,則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中,虞凱強說,可分為入睡困難、容易醒兩大部分,又以女性失眠比例高於男性,年齡分布廣,不過,主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為,睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關,只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素,自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出,常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動,像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等;相反的,必須多做靜態活動,例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等,皆可以幫助入睡。
值得注意的是,虞凱強提醒,睡前不宜套房飯店食用過辛、過燥的食物,像蔥、蒜、辣等食物,並可以多按摩穴道,白天的時候可以多按壓耳神門穴,提昇白天由身體昇發出來的陽氣;入夜後,則可按壓肝經的太衝穴位,可以幫助身體安神定志,疏肝氣放鬆心情,就可以一夜好眠到天亮。
中醫師訂房比價建議穴道按摩助入睡:
▲(圖/台北市立聯合醫院提供)。
▲(圖/台北市立聯合醫院提供)。
荷蘭隊今天進行經典賽前的最後一次練球,總教練Hensley Meulens在記者會上宣布,7日首戰將會推出王牌投手Rick van den Hurk(霍克)對韓國隊先發,原因是「他是荷蘭隊最強的球員」。
Rick van den Hurk在2013、14年曾效力於韓職三星獅隊,對韓國隊打者算十分熟悉,而他現在效力於日職軟銀鷹隊,去年戰績7勝3敗,防禦率3.84。
另外,荷蘭隊也可能推出其他投手柯德曼、吉爾、威爾等有中職經驗的投手面對中華隊。
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